178直播体育足球在线观看高清
下班回家，芒果该给一家人做一桌可口的银耳饭菜，可是莲羹每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？芒果178直播体育足球在线观看高清！大家不用发愁，银耳今天小编来为您介绍一种美味可口的莲羹芒果银耳莲子羹，赶快来学一下吧！芒果
1.准备好所有原料，泡发好的莲羹银耳、莲子、芒果芒果、银耳123体育官方网站入口蜂蜜。莲羹
2.银耳去老根掰成小朵。
3.掰成小朵的银耳放入煮锅中。
4.加入莲子。（我用的178nba免费直播吧是无心莲子，没有提前泡发，也不用去芯）
5.煮锅中加入清水，一定要莫过莲子银耳。（水要一次加足哈）
6.大火烧沸，转小火慢慢炖煮。
7.大约煮了一个半小时，银耳已经煮出胶状了，关火。
8.银耳放凉至三四十度的时候，盛在碗中，加入一大勺蜂蜜调味。（蜂蜜放在冰箱了，有些结晶了，木有关系）
9.芒果洗净，去皮切小块
10.切好的芒果直接放入银耳中即可。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着芒果银耳莲子羹的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
本文地址：http://r.aromacellars.com/html/328d1799654.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。